{"id":16,"date":"2014-04-29T11:03:04","date_gmt":"2014-04-29T08:03:04","guid":{"rendered":"http:\/\/demo.eccola.fi\/keholla\/?page_id=16"},"modified":"2026-08-25T10:32:54","modified_gmt":"2026-08-25T07:32:54","slug":"about-marika","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/keholla.fi\/sve\/about-marika\/","title":{"rendered":"Om Marika"},"content":{"rendered":"

\"\"Jag omskolade mig till utbildad mass\u00f6r 2025-26 p\u00e5 Folkh\u00e4lsans Norrvalla i V\u00f6yri, \u00d6sterbotten. Livsl\u00e5ngt l\u00e4rande har f\u00f6rmodligen blivit mitt mantra, vilket jag envist har str\u00e4vat efter och implementerat. Att arbeta p\u00e5 biblioteket i tjugo \u00e5r l\u00e4rde mig ett och annat, men min verkliga inspiration har alltid legat i m\u00f6tena med m\u00e4nniskor i yogalokaler och vid mitt behandlingsbord. Faktorer som positivt p\u00e5verkar v\u00e4lbefinnandet har alltid intresserat mig – b\u00e5de psykologiska och fysiska faktorer, d.v.s. en m\u00e4nniskas holistiska natur. Jag tog examen som kvalificerad reflexologiterapeut fr\u00e5n H\u00e4lsoinstitut Medika Nova (Tammerfors) h\u00f6sten 2015. Jag ville utbilda mig specifikt inom Medika Nova, eftersom skolan har erbjudit sin expertis i Finland under ledning av den v\u00e4lrenommerade Anna-Kaarina Lind sedan 1980-talet. F\u00f6rutom reflexologins teori bestod studierna bland annat av grundl\u00e4ggande medicinska kunskaper, n\u00e4ringsl\u00e4ra, naturmedicinska studier och grunderna i psykiskt h\u00e4lsoarbete. Dessutom tog jag examen som kostr\u00e5dgivare fr\u00e5n Finlands h\u00e4lsoinstitut Salus i november 2021. Min kostutbildning bygger d\u00e4rf\u00f6r p\u00e5 en kombination av officiell kost, internationell naturmedicin och de senaste kostl\u00e4rorna fr\u00e5n funktionell medicin.<\/p>\n

Min behandlingsfilosofi<\/h5>\n

Jag anser att saker i allm\u00e4nhet \u2013 inklusive m\u00e4nniskors v\u00e4lbefinnande \u2013 b\u00f6r ses ur flera perspektiv. Sinnet och kroppen g\u00e5r hand i hand. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att lyssna p\u00e5 b\u00e5da sidor och v\u00e5rda deras balans. Kroppen lever och andas av n\u00e4ring, s\u00e5 det \u00e4r ju viktigt vad du stoppar i munnen. Kroppen samlar ocks\u00e5 in information, och det liv du har levt \u00e5terspeglas i kroppens essens: dess flexibilitet, stelhet, sm\u00e4rta och felaktiga st\u00e4llningar. Jag tror att om det finns sm\u00e4rta i kroppen eller om den visar symtom, \u00e4r det ett tecken p\u00e5 att en f\u00f6r\u00e4ndring beh\u00f6vs. N\u00e5gon gammal vana eller s\u00e4tt att vara kanske inte l\u00e4ngre fungerar, och kroppen kommunicerar detta. Ist\u00e4llet f\u00f6r att bara fokusera p\u00e5 att behandla symtomet \u00e4r det viktigt att ocks\u00e5 t\u00e4nka p\u00e5 vad det orsakas av fr\u00e5n f\u00f6rsta b\u00f6rjan. Sm\u00e4rta \u00e4r inte en del av dig sj\u00e4lv som kan externaliseras och st\u00e4ngas ute, utan snarare en del av hur kroppen fungerar. Sm\u00e4rta beh\u00f6ver dock inte vara en del av dig f\u00f6r alltid, och den beh\u00f6ver inte heller tolereras. Kronisk sm\u00e4rta kan behandlas. Beroende p\u00e5 sm\u00e4rtans natur kan behandlingar som kroppsmanipulation eller mobilisering, l\u00e4mpliga naturl\u00e4kemedel och korrekt fysisk tr\u00e4ning hj\u00e4lpa. Dessa kan skjuta sm\u00e4rtan i bakgrunden eller f\u00e5 den att f\u00f6rsvinna helt.<\/p>\n

Jag och yoga<\/h5>\n

Jag kom f\u00f6rst i kontakt med Ashtanga yoga i Tammerfors 2003. Jag minns den tiden v\u00e4l, eftersom yoga\u00f6vningarna gjorde ett stort intryck p\u00e5 en nyb\u00f6rjare. Genom \u00f6vningarna har jag blivit k\u00e4nslig f\u00f6r att observera de f\u00f6r\u00e4ndringar som sker i mig sj\u00e4lv. H\u00e4lsa \u00e4r n\u00e5got som ingen kan g\u00f6ra f\u00f6r mig. Tillf\u00e4llig hj\u00e4lp kan finnas i h\u00e4nderna p\u00e5 en mass\u00f6r, \u200b\u200bmen om jag inte tar hand om mig sj\u00e4lv kommer samma gamla problem snart tillbaka. Att arbeta vid ett skrivbord och s\u00e4rskilt d\u00e5lig ergonomi orsakar mycket v\u00e4rk och muskelsp\u00e4nningar f\u00f6r m\u00e5nga. Genom yoga har jag l\u00e4rt mig att f\u00f6rst\u00e5 mycket om m\u00e4nniskans anatomi. Jag tror att m\u00e4nniskokroppen b\u00e4st kan ses genom sig sj\u00e4lv och sina egna erfarenheter. M\u00e5nga asanas, eller positioner, som f\u00f6rst verkade om\u00f6jliga, har \u00f6ppnats upp under \u00e5ren. Kroppen har b\u00f6rjat \u00f6ppnas upp och vridas p\u00e5 ett helt nytt s\u00e4tt. Jag kan anv\u00e4nda den kunskap jag l\u00e4rde mig fr\u00e5n \u00f6vningarna p\u00e5 behandlingsb\u00e4nken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag omskolade mig till utbildad mass\u00f6r 2025-26 p\u00e5 Folkh\u00e4lsans Norrvalla i V\u00f6yri, \u00d6sterbotten. Livsl\u00e5ngt l\u00e4rande har f\u00f6rmodligen blivit mitt mantra, vilket jag envist har str\u00e4vat efter och implementerat. Att arbeta p\u00e5 biblioteket i tjugo \u00e5r l\u00e4rde mig ett och annat, men min verkliga inspiration har alltid legat i m\u00f6tena med m\u00e4nniskor i yogalokaler och vid […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-16","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/keholla.fi\/sve\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/keholla.fi\/sve\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/keholla.fi\/sve\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/keholla.fi\/sve\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/keholla.fi\/sve\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/keholla.fi\/sve\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184,"href":"https:\/\/keholla.fi\/sve\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions\/184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/keholla.fi\/sve\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}