Jag omskolade mig till utbildad massör 2025-26 på Folkhälsans Norrvalla i Vöyri, Österbotten. Livslångt lärande har förmodligen blivit mitt mantra, vilket jag envist har strävat efter och implementerat. Att arbeta på biblioteket i tjugo år lärde mig ett och annat, men min verkliga inspiration har alltid legat i mötena med människor i yogalokaler och vid mitt behandlingsbord. Faktorer som positivt påverkar välbefinnandet har alltid intresserat mig – både psykologiska och fysiska faktorer, d.v.s. en människas holistiska natur. Jag tog examen som kvalificerad reflexologiterapeut från Hälsoinstitut Medika Nova (Tammerfors) hösten 2015. Jag ville utbilda mig specifikt inom Medika Nova, eftersom skolan har erbjudit sin expertis i Finland under ledning av den välrenommerade Anna-Kaarina Lind sedan 1980-talet. Förutom reflexologins teori bestod studierna bland annat av grundläggande medicinska kunskaper, näringslära, naturmedicinska studier och grunderna i psykiskt hälsoarbete. Dessutom tog jag examen som kostrådgivare från Finlands hälsoinstitut Salus i november 2021. Min kostutbildning bygger därför på en kombination av officiell kost, internationell naturmedicin och de senaste kostlärorna från funktionell medicin.

Min behandlingsfilosofi

Jag anser att saker i allmänhet – inklusive människors välbefinnande – bör ses ur flera perspektiv. Sinnet och kroppen går hand i hand. Därför är det viktigt att lyssna på båda sidor och vårda deras balans. Kroppen lever och andas av näring, så det är ju viktigt vad du stoppar i munnen. Kroppen samlar också in information, och det liv du har levt återspeglas i kroppens essens: dess flexibilitet, stelhet, smärta och felaktiga ställningar. Jag tror att om det finns smärta i kroppen eller om den visar symtom, är det ett tecken på att en förändring behövs. Någon gammal vana eller sätt att vara kanske inte längre fungerar, och kroppen kommunicerar detta. Istället för att bara fokusera på att behandla symtomet är det viktigt att också tänka på vad det orsakas av från första början. Smärta är inte en del av dig själv som kan externaliseras och stängas ute, utan snarare en del av hur kroppen fungerar. Smärta behöver dock inte vara en del av dig för alltid, och den behöver inte heller tolereras. Kronisk smärta kan behandlas. Beroende på smärtans natur kan behandlingar som kroppsmanipulation eller mobilisering, lämpliga naturläkemedel och korrekt fysisk träning hjälpa. Dessa kan skjuta smärtan i bakgrunden eller få den att försvinna helt.

Jag och yoga

Jag kom först i kontakt med Ashtanga yoga i Tammerfors 2003. Jag minns den tiden väl, eftersom yogaövningarna gjorde ett stort intryck på en nybörjare. Genom övningarna har jag blivit känslig för att observera de förändringar som sker i mig själv. Hälsa är något som ingen kan göra för mig. Tillfällig hjälp kan finnas i händerna på en massör, ​​men om jag inte tar hand om mig själv kommer samma gamla problem snart tillbaka. Att arbeta vid ett skrivbord och särskilt dålig ergonomi orsakar mycket värk och muskelspänningar för många. Genom yoga har jag lärt mig att förstå mycket om människans anatomi. Jag tror att människokroppen bäst kan ses genom sig själv och sina egna erfarenheter. Många asanas, eller positioner, som först verkade omöjliga, har öppnats upp under åren. Kroppen har börjat öppnas upp och vridas på ett helt nytt sätt. Jag kan använda den kunskap jag lärde mig från övningarna på behandlingsbänken.