Sain ensikosketuksen astangajoogaan Tampereella v.2003. Muistan hyvin tuon ajan, sillä joogaharjoitukset tekivät aloittelijaan suuren vaikutuksen. Harjoitusten myötä olen herkistynyt tarkkailemaan itsessäni tapahtuvia muutoksia.

Terveys on asia, jota kukaan ei voi tehdä minun puolestani enkä saa sitä pilleripurkista. Lääkärikään ei osaa tehdä mitään, kun esimerkiksi jäykkä niska vaivaa tai selkää kolottaa. Hetkellinen apu saattaa löytyä hierojan käsistä, mutta jos en pidä huolta itsestäni, palaa sama vanha vaiva pian takaisin. Erityisesti päätetyöskentely ja huono ergonomia aiheuttavat monille paljon särkyjä ja liheyskireyksiä.

Joogan kautta olen oppinut ymmärtämään ihmisen anatomiasta aika lailla. Mielestäni ihmiskehoa voi tarkastella parhaiten itsensä ja omien kokemustensa kautta. Alussa monet mahdottomilta tuntuneet asanat eli asennot ovat auenneet vuosien myötä. Keho on alkanut avautua ja kiertyä ihan uudella tavalla. Pystyn hyödyntämään harjoituksista opittua tietoa hoitopöydällenikin.

Pyrin käymään joogan alkulähteillä Intiassa vuosittain. Näiltä matkoilta olen saanut itselleni paljon uusia ajatuksia ja puhtia. Harjoitukset, auringon lämpö ja ayurvediset hieronnat hoitavat kehoani, ja voin aina vain paremmin. Suosittelen kaikille irtiottoa arjesta ja itsestään huolehtimista niin usein kuin mahdollista.